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營養教育-個人篇 儀萍 (玉山國小)活動時間:99年10月5買屋日活動地點:玉山國小活動主題:飲食紅綠燈參加人數:50人活租辦公室動情行:生動活潑的活動課程內容,穿插誇張且戲劇效果十足的影音辦公室出租動畫,給小朋友不同一般上課的視覺效果;活動過程中穿插些有獎徵買屋答的活動,增加活動課程的互動效果,增加小朋友對於課程內容的熟租屋悉度.

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積極與消極積極 與 消極的差別之處在哪? 積極的好處就是能將事情努力做好並完成,如果面對一件事情是積極的,那麼原本很難做到的事情也許很快就能做好了,不過假使太過積極,反而適得其反。消極的壞處多於好處,不僅事情辦公室出租不能順利的解決,而且容易養成懶散的心態(態度) ,那麼原本一件簡單的事情也就會一直做不成。積極的態度------凡事在檢討得失與確定目標之後,全心、全力、全生命地投入於每時、每分、每秒的現在,做你應做的事。消極的買屋態度-----是努力前進的絆腳石,缺乏毅力和信心,形成海市蜃樓、空花泡影。積極也可說是-----來個出其不意,主動學習,盡速完成,努力於現在, 時時活在現在,不將生命浪費在對於過去的驕傲與悔恨(所以成功的人選擇積極)婚禮顧問。換句話說:消極就是-----逃避現實,不想學習,不去完成,缺少信心而杞人憂天,將寶貴的生命,消磨在對於未來的幻想與憂慮(當然失敗的人選擇消極)。俗話說:「人生不如意事十之八九」-----我們千萬不能因為遭受到挫折,澎湖民宿就一厥不振,倘若我們願意站起來,積極的去面對,那麼我相信,所有事情都可以迎刃而解了!

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靜脈曲張現象常識靜脈曲張-不可不知  李相台是前台大心臟血管外科醫師,也是國內首開靜脈曲張特別門診的醫師,他感慨的說,多數人都知道動脈血壓過高,稱之為高血壓,高血壓若未治療或服藥控制,將有中風的危險;但是對於靜脈血壓過高所產生俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張,多數人卻放任不予治療,殊不知,靜脈曲張不但影響腿部外觀,一旦形成鬱血性皮膚炎,甚至皮膚潰瘍引發敗血症,嚴重澎湖民宿時恐怕面臨截肢的命運。  如果腿部長期處於坐或站的姿勢,靜脈血液無法正常回流,將使靜脈壓逐漸升高,並造成連結血管間的瓣膜產生發炎、滲漏,部分靜脈血液因無法正常回流,身體代謝的廢物將積存在血管及細胞間質裡,血管就像吹氣球般慢慢膨脹浮現在皮膚上,而形成靜脈曲張。  李相台醫師指出,長久的靜脈高壓會形成蚯蚓型、蜘蛛絲型、微細型等各種不同形態的靜脈曲張,如果你無法花蓮民宿久坐、久站,腿部常常有酸、麻、脹、痛、癢的情形,且傷口潰爛不易癒合,大腿、小腿有青紫血管或細絲浮出,或皮膚異常的變化。當出現任何一種不適症狀,即應就醫處理。  但是一般人普遍缺乏正確認知,通常等到皮膚出現嚴重的潰瘍症狀時才就醫。例如前述的個案已經有十幾年靜脈曲張病史,病人從不曾就醫治療,並拚命運動,想改善腿部的血液循環,類似這樣的個案比比皆是,事實上,越運看房子動可能越糟糕。  李相台醫師表示,很多人都以為多運動可以促進肌肉收縮壓迫靜脈,幫助血液回流至心臟,但是靜脈曲張的患者須先穿上符合標準的彈性襪,襪子由下往上漸進式減壓,才能促進血液回流,若缺乏彈性襪輔助,運動時肌肉收縮形成的壓力,反而會使深層靜脈浮出來,讓腿部「青筋暴露」越來越明顯;如果要運動,應選較緩和的運動,太費腳力的運動如爬山、走遠路、跑步等應儘量避免土地買賣,至於游泳因有水壓的輔助,倒是靜脈曲張患者相當合適的運動。  不過,靜脈曲張是因血管瓣膜發炎滲漏導致靜脈壓升高,穿彈性襪只能讓症狀不再惡化,要改善青筋暴露的現象,須重新修補血管瓣膜,徹底解決靜脈高壓問題,才是治本道

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